3378b126-43b6-48ef-9627-328e09e906ed[1]

Groepslessen redcord

Redcord of suspensietraining maakt gebruik van instabiele koorden en eigen lichaamsgewicht.

Het vormt de ideale basis voor het functioneel optrainen van de core.

Maar ook krachttraining en blessurepreventie komen aan bod bij Redcord.

Core stability staat voor rompstabiliteit en vormt het centrum van het lichaam dat betrokken is bij bijna alle bewegingen van het lichaam.

Een goede core vormt dus de fundering voor het uitvoeren van andere bewegingen en klachtenvrij bewegen.

Groepslessen zijn momenteel nog niet mogelijk gezien de huidige corona maatregels.

Heeft U interesse in de groepslessen?

Neem dan vrijblijvend contact op met ons secretariaat op het nummer 0477/28.24.37